晋城市爱卫中心倡议：开展爱国卫生运动 推进健康晋城建设

今年4月是第36个爱国卫生月，主题是“健康城镇 健康体重”。晋城市爱卫中心发出倡议，广大市民要深入开展爱国卫生运动，推进健康晋城建设，巩固国家卫生城市创建成果。

关注健康体重。健康体重是健康生活的基础，要重视体重控制，保持健康体重。通过科学饮食、规律运动、合理作息等方式，控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。

倡导均衡饮食。健康体重与均衡饮食密切相关。要倡导多样化、均衡的饮食结构，合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质等营养食材，避免高热量、高脂肪食物的过度摄入，保持营养平衡。

鼓励适量运动。适量运动是维持健康体重的重要途径。要积极参与各类体育运动和户外活动，保持身体活跃，增强体质，预防慢性疾病的发生。

提倡健康生活。健康体重不仅仅是体重数字，更是健康生活方式的体现。要提倡健康的生活方式，养成良好的生活习惯，包括规律作息、戒烟限酒、保持心情舒畅等，促进全民健康。

打造健康环境。要共同努力，打造健康城镇，建设美丽宜居的城市环境。动手清除“四害”滋生地，积极消灭“四害”，营造健康宜居的生活环境。

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