高平妇联：健康知识进社区服务群众零距离_晋城频道

黄河新闻网晋城讯 随着社会的发展，人们对健康的重视程度不断提高，而好的营养状况是保证身体健康的基础。12月20日下午，高平市妇联邀请高级健康营养师杨萍走进城东社区开展“健康与营养”知识讲座，让群众在“家门口”享受到了便捷的暖心服务。

杨萍详细讲解了功能性营养素的特点及对人体的作用，介绍了七大营养素的基本知识，指出膳食营养是人类健康的基础，日常生活中，要保持健康合理的膳食习惯，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展，延长健康寿命，提高生命质量。

此次讲座帮助群众初步掌握了健康饮食技巧，进一步提高了群众科学健康素养和自我保健意识。下一步，高平市妇联将通过各种形式的活动，持续向居民普及健康知识，传播健康理念，倡导健康生活方式，引导更多的妇女和家庭关注健康，守护健康，做好自身健康的第一责任人。（高平市妇联）