高平市妇联长平秀堂“三进”系列活动走进高平大酒店_晋城频道

黄河新闻网晋城讯 近日，高平市妇联长平秀堂“三进”系列活动走进高平大酒店，邀请高平市家庭教育协会副会长国家二级心理咨询师陈芳园，开展“一念之转与压力共舞”专题讲座。

讲座以游戏“吹气球”的形式展开，让大家在轻松愉快的氛围中走进课程。陈芳园围绕“心理压力是什么”“心理解压的底层逻辑”“心理解压小妙招”三个方面进行讲述，以丰富的知识储备结合真实生动的案例，鼓励大家用积极乐观的人生状态看待万事万物，并分享了合理宣泄、积极心理暗示、学会寻求支持等等解压小妙招。在沉浸式体验中，大家正确认识压力、感受压力、释放压力，收获了满满的正能量。

大家纷纷表示通过参加此次心理健康知识讲座，学会了如何调节消极情绪、舒缓心理压力，将在今后的工作中用学到的知识和方法减压赋能，以更加昂扬的精神态度积极投入到工作生活中。（高平市妇女联合会）

[编辑：宋钰帆]