高平市开设八段锦公益课让全民健身“动”起来_晋城频道

黄河新闻网晋城讯 为弘扬中华优秀传统文化，倡导文明健康的生活方式，推动全民健身和全民健康深度融合。近日，高平市妇联携手高平市中医医院在长平广场开展了八段锦公益课，让广大市民在运动健身中，积极传递健康向上的生活理念。

早上6点半，广大健身爱好者在市中医院护士长田慧琴的指导下开始练习八段锦。田慧琴就八段锦的功法功理进行了详尽解读，还详细讲解了八段锦的动作口诀及要领，并亲身示范带领大家练习。广大健身爱好者认真学习、用心领悟，一招一式左右开弓，摇头摆尾柔和圆润，一舒一展间充分展示出了八段锦的独特魅力。

健身爱好者贾江花说道，“通过两天的学习，我已经基本掌握了八段锦的动作要领，一套动作练下来筋骨舒畅，神清气爽。练完之后，也不耽误上班工作，开设这样的健身课程非常有意义。”

据悉，八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，从宋代流传至今，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。其动作舒展连绵，体势古朴高雅，有松有紧，动静相兼，是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，可以集调身、调息、调心于一体，能柔筋健骨，陶冶身心，长期习练能防病治病，颐养性情，增强体质。

高平市妇联副主席马云介绍说，“此次八段锦公益课堂第一期于8月14日至18日早上6:30-7:30在长平广场举办，五节课为一期，后续还会陆续举办。希望通过开设户外健身课程，弘扬和传承炎帝文化，发扬传承好中医文化，科学普及健康知识，引导群众积极参与健身，扎实推动全民健身运动广泛、深入开展，让全民健身理念深入人心，让全民健身在全市蔚然成风。”(李金莎邢宇琛)

[编辑：彭欣]